2018年03月12日





娘が作ってくれました♡
ありがとう!

美肌にはフルーツがいいって知っていますか?中でもいちごには美肌成分のビタミンCがたっぷり詰まっているのだとか!美肌効果もあるんです!
ビタミンCといえばレモンという印象ですが、実はレモンよりいちごの方がビタミンの量が多いって知っていましたか?
その量は100gのうち62mgと豊富に含まれているのだそうです☆

いちごは
・キシリトールが含まれているため虫歯予防になる
・いちごに含まれるポリフェノールには、活性酸素の抑制効果があるため、ガン予防に良いとされています。

ちょっと、高いなーと思って買わない時もあるのですが旬の果物をたくさん食べて美肌になりましょう♪

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